Sollte nicht genügend Eisen vorhanden sein, macht sich dies durch einen verlangsamten Sauerstofftransport und damit verbundene ständige Müdigkeit bemerkbar. Um einem Eisenmangel und damit ständiger Müdigkeit vorzubeugen, sind entsprechend eisenhaltige Lebensmittel aus Tofu sehr ratsam.
Mangelnde Bewegung kann ebenso Grund für ständige Müdigkeit sein wie zu viel Stress. Abhilfe schaffen hierbei Entspannungsübungen gepaart mit Bewegung. Wer nun versucht, die ständige Müdigkeit durch Kaffee, schwarzen Tee oder Aufputschmittel zu bekämpfen, befindet sich schnell in einem Teufelskreis.
Zu wenig Schlaf kann die Ursache für Ständige Müdigkeit und Erschöpfung sein. Doch das muss nicht der einzige Grund sein. Woran könnte es noch liegen? Ständige Müdigkeit und Antriebslosigkeit gehören somit schnell der Vergangenheit an.
