Achten Sie auf acht Stunden Schlaf pro Nacht. Diese Zeit benötigt Ihr Körper, um sich wieder zu regenerieren. Antriebslosigkeit hat dann keine Chance mehr.
Sollte nicht genügend Eisen vorhanden sein, macht sich dies durch einen verlangsamten Sauerstofftransport und damit verbundene ständige Müdigkeit bemerkbar. Um einem Eisenmangel und damit ständiger Müdigkeit vorzubeugen, sind entsprechend eisenhaltige Lebensmittel aus Tofu sehr ratsam.
Wer staendig muede ist, sollte einmal darauf achten, wie viel er sich tagsueber koerperlich betaetigt. Wenn auch Sie sich staendig muede fuehlen, kann dies verschiedenste Ursachen haben. Denkbar sind beispielsweise psychische Probleme, die Ihnen den Schlaf rauben.
