Innere Stärke lässt sich trainieren, ebenso die Fähigkeit Stress zu reduzieren und zu entspannen. Dörthe leitet die Teilnehmer ihrer Coachings und Seminare zu Achtsamkeit und Meditation an und lässt sie die Wirkung innerer Bilder erfahren. Gleichzeitig werden Stressoren herausgearbeitet, das Selbstbewusstsein trainiert und innere Stärke ausgebaut. Für mehr Zufriedenheit und Erfolg im Privat- und Berufsleben.
Wie findet man nach belastenden Ereignissen, einem Konflikt, einer Kränkung oder anderem Stress wieder ins innere Gleichgewicht? Schlechte Arbeitsbedingungen, Streit unter Kollegen oder familiäre Schwierigkeiten können eine starke emotionale Belastung sein. Die Expertin für Persönlichkeitsentwicklung Dörthe Huth gibt auf ihrem Blog für innere Stärke Tipps und Hinweise, wie man Stress bewältigen, innerlich zur Ruhe kommen und an jedem schwierigen Ereignis wachsen kann.
Auf ihrem Blog für innere Stärke leitet Dörthe Huth dazu an, die richtigen Ãœbungen zu Stressabbau zu finden und Atemübungen als Erste-Hilfe-Maßnahme einzusetzen. Gerade Menschen, die nicht wissen, wie sie innerlich zur Ruhe kommen können, die unter Stress oder Anspannung leiden, kann eine aktive Atemübung als Soforthilfemaßnahme gegen Stress dienen. Durch das aktive Atmen können Verspannungen weggeatmet und losgelassen werden.
