Auf ihrem Blog für innere Stärke leitet Dörthe Huth dazu an, die richtigen Ãœbungen zu Stressabbau zu finden und Atemübungen als Erste-Hilfe-Maßnahme einzusetzen. Gerade Menschen, die nicht wissen, wie sie innerlich zur Ruhe kommen können, die unter Stress oder Anspannung leiden, kann eine aktive Atemübung als Soforthilfemaßnahme gegen Stress dienen. Durch das aktive Atmen können Verspannungen weggeatmet und losgelassen werden.
