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Viele Menschen wünschen sich entspannen zu können und eine innere Balance zu erlangen.
Neben bekannten Entspannungstechniken wie dem Autogenen Training oder der Progressiven Muskelentspannung, ist dabei auch eine geeignete Musik sehr hilfreich.
Der Eine braucht Ruheinseln im Alltag, für Andere sind Momente des Innehaltens die Möglichkeit Kraft zu schöpfen und neue Ideen zu finden.
Sehr beliebt ist Entspannungsmusik mit Naturklängen.
Das Plätschern des Bachs, Vogelgesang oder das