Geburtsvorbereitung Übungen können für schwangere Frauen auch sehr gut Zuhause ausgeübt werden. Wenn Geburtsvorbereitung zu Hause regelmäßig betrieben wird, löst das Verspannungen weitgehend auf, sorgt für eine weiche Muskulatur und damit für weniger Schmerzen. Geburtsvorbereitung zu Hause können die Schmerzen der letzten Phase der Schwangerschaft lindern und die schwanger Frau best möglich auf die Geburt vorbereiten.
