Wie Sie erholsam Schlafen und morgens nicht schlaflos sind? Für Schlaf ohne Schlafstörungen und damit Sie morgens energiegeladen, leistungsfähig und gut gelaunt aufwachen.
Melatonin hemmt auch Kortikosteroide und Cortisol, welche als stressauslösende Faktoren gelten. Der Gegenspieler von Melatonin ist Adrenalin, welches den Körper mit Energie versorgt, den Stoffwechsel, Blutdruck und die Herzfrequenz ankurbelt. Melatonin senkt die Stresshormone, den Blutdruck und übt somit eine Schutzfunktion auf das Herz-Kreislauf-System aus. Vermutet wird auch ein positiver Einfluss von Melatonin bei Migräne.
Schlafstörungen – was tun? Schlafprobleme und Schlafstoerungen sollten grundsätzlich von einem Arzt untersucht werden. Mehr Infos gibt es auf dominic-vom.de zu sehen.
